Ароматы для беременных

Приятные запахи — это всегда наслаждение, связанное с мечтами или воспоминаниями. В беременность женщины особенно восприимчивы, поэтому ароматы они отбирают с повышенным трепетом. И каждая из ожидающих чуда ищет запах по своему характеру, настроению или мыслям. Что ж! О вкусах не спорят. Однако, что толку предаваться удовольствию, вдыхая косметическую синтетику. Куда приятней вкусить ароматы натуральных эфирных масел, чувствуя нежность листьев и сладость цветов, вбирая их силу и красоту. А сил беременным надо много. Попробуем совместить приятное с полезным. Ведь каждое эфирное масло обладает дюжиной полезных достоинств. Нельзя упустить шанс и не использовать этого несметного богатства.

Из многолетнего опыта работы семейного клуба родительского опыта «Рождество» можно почерпнуть очень много любопытных рекомендаций. Они помогут вам сохранить не только ровную и упругую кожу, хорошее настроение в течение всей беременности, но и окажутся необходимыми в родах. Начнем с самого простого — ухода за кожей.

У каждой женщины есть желание остаться красивой, не потеряв эластичности кожи. Стрии, т.е. растяжки на животе и груди, пугают всех. Они появляются совсем незаметно, если не ухаживать за кожей, в тех местах, которые подвержены наибольшему растяжению — грудь, живот, бедра. Можно увидеть много молодых женщин, которые стесняются на пляже надеть открытый купальник, даже если фигура у них идеальна. Стрии остаются навсегда. Но… только у тех, кто не пользуется секретами ароматерапии. А теперь представьте себе горьковато-терпкий, сухой, но пульсирующий аромат. Если этот вечерний запах прикоснется к вашей коже, тронутой стриями, то быстрый рост здоровых кожных клеток покроет неровность цвета. Кожа приобретет однородность и фактически омолодится. Это волшебство совершает масло нероли.

7 капель легкого живительного масла нероли (растение семейства цитрусовых) и 3 капли масла жожоба — эта смесь, нанесенная непосредственно в тело стрии, при повседневном использовании вернет вашей коже первозданный вид. А если уменьшить концентрацию — 3 капли нероли на столовую ложку жожоба, или другого базисного масла (например, ростков пшеницы), то можно предотвратить растяжки. Для этого надо каждый день втирать масло в кожу живота, груди и бедер.

Свежие стрии убираются такими втираниями достаточно быстро — от 3 месяцев до полугода. Сначала они просто сравниваются по цвету с непораженной кожей, а затем пропадают их «географические» границы — неровности. Мы наблюдали это не один раз, хотя, признаюсь, не часто. И вот по какой причине — дороговизна волшебных масел. Ведь при сильном поражении стриями уходит порядка 2 флакончиков масла нероли в месяц. А теперь вспомните, что 100 г этого масла получается при переработке целой тонны цветков. Тем не менее, красота требует жертв, и наши красавицы не останавливаются ни перед какими преградами. Правда, такие расходы несут только те, кто вовремя не услышал о профилактике стрий. Не поленитесь защитить свою кожу. Красивая кожа еще никому не мешала, чего не скажешь о коже с растяжками. И так, в путь! Лучше предотвратить, чем потом долго и дорого лечить.

Это всего лишь внешность, скажете Вы и будете правы. Но есть помощь от аромамасел и посерьезней. Не секрет, что в конце беременности многие женщины испытывают неприятные ощущения в спине. За 3 недели до предполагаемых родов можно значительно облегчить состояние ежедневным массажем с великолепными маслами — розмарина и гвоздики. Разотрите спину в районе поясницы и крестца. Облегчение от тянущих монотонных болей наступает сразу после легкого массажа. Если вам захочется делать его больше, чем один раз в день, делайте два раза. Это оптимально для беременной с больной спиной, больше и не надо. Хотя иногда помощь от него настолько явная, что рука тянется к пузырькам гораздо чаще. Не увлекайтесь. Слишком хорошо — тоже не хорошо. Вот точные пропорции.

3 капли розмарина и 3 капли гвоздики на столовую ложку базисного масла — забористая растирка для крестца и поясницы.

Конечно, вы прочтете во всех книгах, что розмарин и гвоздика не рекомендованы для применения во время беременности. Они повышают тонус матки. Но на 37 неделе это уже совершенно не опасно. Ведь матка сама начинает периодически сокращаться, улавливая свой ритм и подготавливаясь к родам. Так что на этом сроке такой массаж даже полезен — переносить ребенка не удастся. А уж как хорошо реагируют на этот массаж наши связки и шейка матки! В родах их готовность будет вам только на руку. Ведь мягкость, с которой происходят роды, поддерживается именно этими втираниями. Мягкие схватки при этом остаются эффективными и роды на долго не затягиваются.

Да и после родов гвоздика не будет забыта. Если вы опасаетесь какой-либо инфекции в своей квартире, раскурите ароматическую лампу с этим терпким назойливым ароматом, когда никого не будет дома. После возвращения, проветрив комнату, вы будете абсолютно уверены в том, что еще очень долго (в отличие от ультрафиолетовой лампы) ни один микроб или вирус не заглянет в ваше жилище.

Свои чудеса претворяет в жизнь и эфирное масло розового дерева. Во время родов наше влагалище должно пропустить головку ребенка, которая, скажем честно, не маленькая. Попросите папу сложить две руки в кулак. Говорят, что именно такого размера будет голова у новорожденного. Можно сказать, что все в природе предусмотрено, и оставить все на самотек. Но если немного помочь своему телу накануне столь важного экзамена, вероятность порваться в родах резко уменьшится. Именно этого чуда можно ждать от розового дерева. Оно прекрасно увеличивает эластичность наших тканей. Рецепт массажного масла простой:

3 капли масла розового дерева на 1 чайную ложку базисного масла (миндального, например).

Массаж промежности надо делать за 3 недели до предполагаемых родов. Массируют обычно промежуток между анусом и влагалищем, а так же на одну фалангу опускаются с массажем внутрь влагалища. По наблюдениям инструкторов СКРО «Рождество» это совершенно реальная профилактика разрывов. Если рядом с вами не будет нетерпеливой акушерки в родах и вас не разрежут, вы имеете большой шанс отпраздновать рождение вашего ребенка сразу после родов сидя за столом, а не стоя или лежа, боясь повредить швы.

С наступлением беременности и роза может облегчить вам жизнь во всех отношениях. Если розовое масло нравится вам, вспомните о нем при наступлении раннего токсикоза беременных. Она так же устранит слабость, даст возможность полноценного сна и отдыха. Головные боли, мигрени и головокружения тоже приведут вас к использованию этого волшебного аромата. «Скачки» давления, тяжесть в «сердце», нормализуются при «лечении» розой. Проблемы с желудочно-кишечным трактом хорошо уходят при воздействии на них розовым маслом.

Такое частое сейчас слово, как тонус, тоже входит в победный список розы. Нужно всего лишь сделать умасливание живота, и тонус «как рукой снимет». Для этого приготовьте массажную смесь:

1 капля розы и 3 капли масла мандарина на столовую ложку базисного масла (например, масла ростков пшеницы).

Эту смесь всегда надо готовить непосредственно перед массажем, иначе она не будет настолько эффективной. Обратим ваше внимание на слово умасливание — это действительно важно. Необходимо нежно нанести смесь на живот, не делая при этом активных массажных движений.

Но самое главное действие розы — это без сомнения нормализация психики. Все беременные женщины подвержены некоторой психической неустойчивости. В это важное время любое неосторожное слово может вызвать слезы у будущей матери, а любая негативная информация будет воспринята, как своя собственная проблема. Обиды возникают иногда на пустом месте, что угнетает окружающих и иногда обрывает их терпение. Это называется лабильной психикой. Стоит ли все это терпеть самой и испытывать терпение окружающих, если есть извечный способ, древний, как само растение. Носите аромамедальон с маслом розы, раскуривайте ее аромат в аромакурительнице, делайте успокаивающие массажи, принимайте ванны с каплями розы — выбирайте, что вам по душе и по карману. Можно даже пить розовое масло по 1 капле в день на меде или на варенье.

В родах же роза даст вам возможность хорошо расслабиться и отдохнуть между схватками. Сами схватки при применении этого масла становятся более мягкими, а промежуток между ними спокойнее. Хотя эффективность каждой схватки не только не снижается, но и становится более ощутимой. Роза не дает забыть о ребенке и помогает не сосредотачивать свои мысли на себе самой.

Очень близко к неповторимой розе действие лаванды. У нее есть самое главное достоинство — она гораздо дешевле розы. Свежий и пушистый аромат, мягкий, как крымский ветер, поможет вам при мышечных болях любого рода. А это значит, что в родах, когда кажется, что спина вот-вот просто отвалится, вы всегда сможете воспользоваться этим обезболивающим средством (если, конечно, вас не раздражает этот запах). Она так же хорошо помогает при сильных болях внизу живота. Не ослабляя схваток лаванда чудесно снимает боль.

На 10мл базового масла — 10 капель масла лаванды.

Да что там говорить! Нет области, где лаванда осталась бы не у дел. При сильной усталости и плохом настроении примите ванну с лавандой. Она быстро снимет депрессивное настроение и поможет вернуть силы. А уж кожа ваша получит истинное удовольствие. Если же ее допустить к волосам, то куда там угнаться за ней самым современным средствам! Перхоть, ломкость, выпадение волос уйдут не сразу, но очень надолго. Головные и сердечные боли, простуды, переутомления, давление и пищеварение — все подвластно этому прохладному и свежему аромату.

Масло же, о котором на родах вспоминается чаще всего — вербена. Во всех источниках говорится, что она способствует быстрым и легким родам. Ведь вербена улучшает микроциркуляцию, снимает спазм — значит, мать полноценно отдыхает, ее психическое состояние спокойное и уравновешенное. В этом случае и ребенок чувствует себя замечательно. Женщины, использующие в родах утонченный, близкий к цитрусовым аромат вербены, рассказывали, что по их ощущениям, это, прежде всего, придавало им сил и не давало раскисать, так как сильно освежало мысли. Действуя на центральную нервную систему, вербена действительно облегчает ход родов. Рядом с ней уже нет места слабой родовой деятельности, дискоординации и другим пугающим словам. А нужно-то всего зажать драгоценную палочку с маслом в теплой руке и нюхать ее в промежутках между схватками. Если есть возможность раскурить масло в аромакурительнице — это вообще прекрасно. После родов царица рождения поможет вам обрести былые границы в теле, устранит усталость с вашей кожи и даже неприятный запах пота.

К чему бы вы ни прикоснулись в царстве масел — это безграничные возможности. Не поленитесь, и вы станете обладателем многих тайн приятных запахов. Стрессы отступают, улыбка не сходит с вашего лица, молодость не покидает вас — и ваш малыш будет счастлив с такой умиротворенной мамой. Удачи вам в родах! Счастья и здоровья вашему малышу!

Счастья Вам и улыбки!

Алена Лебедева
руководитель программ по подготовке к родам, автор курса «Потягушеньки», инструктор курса «Навстречу к малышу» Центра поддержки семьи «Рождество».

58 Всего 2 Сегодня
Оцените полезность
Share

You may also like...