Знакомьтесь: витамины. Витамин Н (биотин)

Витамин H. Биотин Зачем он нужен? Биотин, или витамин Н, иногда называют микровитамином, поскольку для нормальной ра­боты организма он необходим в достаточно ма­лых количествах. Биотин участвует в биосинтезе жирных кислот, в обмене углеводов, аминокис­лот, жирных кислот, а также в работе … Далее…

Знакомьтесь: витамины. Витамин B 5 (пантотеновая кислота)

Витамин B5. Пантотеновая кислота Зачем он нужен? Витамин В5 необходим для обмена жиров, уг­леводов, аминокислот, выработки жизненно важ­ных жирных кислот, холестерина, гемоглобина и других биологически активных веществ. Важнейшим свойством этого витамина яв­ляется его способность стимулировать произ­водство гормонов надпочечников — глюкокортикоидов, … Далее…

Знакомьтесь: витамины. Витамин К

Витамин К — жирорастворимый витамин, открытие кото¬рого позволило ответить на вопрос о том, почему останавливается кровотечение, — недаром название этого витамина происходит от первой буквы слова «коагуляция» (свертывание крови). Зачем он нужен? Роль витамина К в процессе свертывания крови состоит … Далее…

Знакомьтесь: витамины. Витамин Е токоферол

Зачем он нужен? Название витамина Е — токоферол — в переводе с греческого языка означает «несущий потомство». В 1922 г. был проведен ряд экспериментов на животных. Оказалось, что крысы для нормального течения бере­менности и рождения полноценного потом­ства нуждаются в особом … Далее…

Знакомьтесь: витамины. Витамин D (кальциферол)

Витамин D когда-то называли «витамин, порождаемый светом». Другое, более прозаическое его название — кальциферол, т.е. несущий кальций. Витамин D относится к жирорастворимым витаминам; функции, которые он выполняет в нашем организме, многообразны. Зачем он нужен? Все свои функции витамин D выполняет … Далее…

Знакомьтесь: витамины. Витамин В6 (пиридоксин)

Витамин В6 представлен не одним соединением, а целым семейством, в состав которого входят три «родственника»: пиридоксин, пиридоксамин и пиридоксаль. В нашем организме они работают «сообща» и могут превращаться друг в друга. Зачем он нужен? Витамин В6 выполняет самые различ­ные задачи, … Далее…

Знакомьтесь: витамины. Витамин Рр, ниацин (никотиновая кислота, никотинамид)

Никотиновая кислота известна давно: еще в 1866 г. она была получена немецким химиком Губертом путем окисления выделенного из табака никотина. Но вплоть до 40-х годов нашего века никто не подозревал, что никотиновая кислота обладает витаминным действием. Ее признали витамином после … Далее…

Знакомьтесь: витамины. Витамин В1, (тиамин, аневрин)

В 1897 году голландский врач Эйкман установил, что широко распространенное в «рисовых» странах заболевание «бери-бери» связано с традиционной для этих мест пищей, основой которой является шлифованный рис. Оказалось, что причина болезни — недостаток витамина В1. который содержится в оболочке рисовых … Далее…

Знакомьтесь: витамины группы B. Фолиевая кислота

О роли нуклеиновых кислот в передаче наследственных признаков знают многие читатели — даже далекие от медицины и биологии. Голубые глаза ребенка, трогательная родинка, появляющаяся с постоянством в разных поколениях семьи, черты характера, предрасположенность к заболеваниям и многое другое связано со … Далее…

Знакомьтесь: витамины. Витамин С ( аскорбиновая кислота )

Зачем он нужен? Биологическая роль витамина С обусловлена его участием во многих окислительно — восстановительных реакциях, а также в биосинтезе специальных белков соединительной ткани: коллагена и эластина — опорных компонентов хрящей, костей, стенок сосудов. Еще в то время, когда о … Далее…