Йога для беременных

Практики для женщин

Kopa предлагает будущим мамам особенные эффективные практики, которые помогут в столь деликатный период жизни:

    Йога для беременных

Практики для беременных

Мягко подгатавливают организм женщины к родам. Прорабатываются мышцы таза, спины и ног, принимающие на себя значительные нагрузки в период беременности. Кроме того, подготовительные практики улучшают настроение и дарят внутреннее равновесие

  • женская йога
  • йога для беременных
  • гимнастика для беременных
  • йога-нидра
  • Йога для беременных

    Послеродовое восстановление

    Уникальные методики постнатальной йоги помогут восстановить силы и улучшить состояние здоровья. Работа с мышцами тазового дна и брюшного пресса. Восстановление после кесарева сечения. Медитативные практики уравновешивают психическое состояние, снимают напряжение, чувство беспокойства и тревоги

    • постнатальная йога
    • йога-нидра
    • медитация
  • Йога для беременных

    Занятия с детьми

    Способствуют развитию двигательных навыков ребёнка. В занятие входят: приветствие, песенки, массаж рук и ног, упражнения на освоение пространства, развитие баланса, вестибулярного аппарата

    Наши инструкторы

    Йога для беременных

    Ульяна Ужегова

    Ульяна – инструктор перинатальной и постнатальной йоги. Занимается йогой с 2011 года. Учится на кафедре акушерского дела в Пермском Медицинском Колледже. Постоянно совершенствует навыки в йоготерапии и йоге для беременных.

    “Сегодня философия йоги помогает мне и моей семье раскрыть потенциал естественного родительства и вдохновляет на созидание в кругу семьи и шире. Мне очень нравится взаимодействовать с беременными женщинами а процессе практики, петь мантры, дышать, общаться с малышами, что находятся на пороге вступления в Новый Мир. Я уверена, что женщина в этот нежный и хрупкий период ее жизни, уже на 99% йогиня, и что дело за малым – научиться концентрироваться на своем состоянии и чувствовать свое тело.”

    Йога для беременных

    Мария Секлецова

    Маша — преподаватель йоги для самых маленьких. В нашей студии она ведет йога-гимнастику для беременных, йогу для детей 1-3 года, 3-6 лет, а также беби-йогу для детей до года. Инструктор по фитнесу, стаж 15 лет. Инструктор по йоге, стаж 3 года. Инструктор занятий для мам с детьми, стаж 5 лет. Начала вести занятия для мам с детьми, когда сама стала мамой во второй раз:

    “Дочке было 5 месяцев, начали мы с ней со слингофитнеса, и плавно перешли в бэби-йогу. С детьми работаю давно, 10 лет работала учителем в школе, одновременно вела тренировки, были в моей жизни и подростковые группы, и детские, и малышковые. Дети — очень благодарные занимающиеся, с ними не соскучишься!”

    Cовременная студия для занятий йогой:
    три комфортабельных зала, профессиональные преподаватели, большой выбор направлений для любого уровня подготовки. У нас каждый найдет то, что нужно именно ему. Мы докажем вам, что йога — для всех, приходите знакомиться!

    16 Всего 2 Сегодня
    Оцените полезность
  • Share

    You may also like...