Мнение врачей «Можно ли беременным отдыхать на море? », БЕРЕМЕННОСТЬ

Мнение врачей «Можно ли беременным отдыхать на море?»

62 сообщения

Отдых во время беременности на море

Самый частый вопрос, который задают – можно ли ездить на море беременной женщине? Если беременность протекает нормально, то отдых пойдет только на пользу – как самой женщине, так и ее малышу. Конечно, предварительно обязательно нужно проконсультироваться с вашим участковым гинекологом, и убедиться, что нет противопоказаний для отдыха. Свежий морской воздух, красивая природа, море – все это улучшит не только ваше здоровье, но и ваше настроение!

Мнение врачей «Можно ли беременным отдыхать на море?»
•Наиболее благоприятным для отдыха на море является 2-й триместр беременности, примерно с 16 по 27 неделю беременности.
•Обязательно перед дорогой проконсультируйтесь у своего гинеколога, который даст вам индивидуальные рекомендации. Если беременность протекает нормально, без осложнений – отдыхайте на здоровье! Морской воздух пойдет только на пользу Вам и Вашему ребенку!
•Азовское море – оптимальное место отдыха для беременных женщин. Благодаря маленькой глубине, температура на Азовском море всегда выше на 2-3 градусов, чем на Черном море.
•Морской воздух особенно полезен для беременных, так как насыщен отрицательно заряженными ионами и благоприятно влияет на все обменные процессы в организме.
•Лучше отказаться от сильных нагрузок – прыжков в воду, например. А если вы желаете посетить аквапарк в Кирилловке – настоятельно рекомендуем только плавать в бассейне. Пользоваться аттракционами и горками на любом сроке беременности опасно! Для Вас больше подойдет дельфинарий – выступления дружной команды дельфинов и морских котиков подарят Вам только положительные эмоции.

Для семейного отдыха с детьми и беременных одно из главных преимуществ – это тихий, спокойный отдых, зеленная территория, собственный большой бассейн. В пансионате отдыхают семейные пары с детьми различного возраста, и эта атмосфера оказывает благоприятное влияние на ваше состояние.

Отдыхая в пансионате, беременные женщины посещают соляную комнату. А кислородные коктейли, которые готовят в столовой пансионата, насыщают организм кислородом, который так необходим в период беременности!

На территории пансионата круглосуточно работает медпункт, в котором вы можете получить необходимые советы, а в случае необходимости – квалифицированную первую помощь.

Советы для будущих мам
•Отправляясь на отдых, обязательно возьмите с собой обменную карту (карта выдается каждой беременной при постановке на учет в женской консультации).
•Первые дни пребывания на морском курорте – акклиматизация, организм привыкает к новым условиям. В эти дни важно как можно больше отдыхать, и самое главное – хорошо высыпаться. Также полезен дневной сон.
•Старайтесь меньше находиться на солнце, отдавайте предпочтение тенистым местам.
•Находясь на открытом солнце – обязательно пользуйтесь панамкой!
•Плавая в море, вы можете заметить, что ваш малыш перестал двигаться и тихонечко ведет себя в вашем животике. Это нормальная реакция, поэтому беспокоиться не стоит! Ребеночек как бы прислушивается к новым, неизвестным для него ощущениям. Иногда на Азовском море у беременных наблюдается и другая реакция – находясь в море, малыш начинает интенсивно двигаться – и это тоже нормально!

76 Всего 6 Сегодня
Оцените полезность
Share

You may also like...