Уход за кожей шеи

Уход за кожей шеи не требует колоссального количества времени и сил. Просто не нужно забывать каждый день ухаживать за тем, на чем держится ваша очаровательная головка. Этого требует не только красота, но и элементарная забота о собственном здоровье. Не секрет, что женщины страдают от мигреней в 2 раза чаще, чем мужчины. И, по заверениям неврологов, это связано с тем, что кровоснабжение мозга нарушено из-за зажима сосудов. А что уж греха таить, не так уж мы и часто помним о правильной осанке. Да и мелкие домашние заботы не позволяют постоянно держать голову высоко. Итак, чтобы красивая шея оставалось таковой всегда, начнем с зарядки. Очень полезно делать ее два раза в день. Во-первых, мышцы держите в тонусе, во-вторых, помогаете позвоночнику оставаться гибким и подвижным, тем самым бережете себя от приступов шейного остеохондроза. Приступим, под легкую музыку. Три-четыре!

1. Упражнение на гибкость. В положении сидя или стоя наклоняем голову плавно назад и вперед, влево и вправо. Стараемся достать подбородком до груди при наклонах вперед, и положить голову на плечо при наклонах вбок. 5-6 подходов.
2. Очень медленно поворачиваем голову вправо и влево. Не торопитесь, это вам не диско-танцы с судорожно-поддергивающимися движениями.
3. Сцепите замком ладони на затылке, опустив голову вперед. Преодолевая сопротивление рук поднимаем вверх голову рывками. 3-6 раз.
4. Берем в зубы карандаш (не эстетично и не слишком гигиенично, но что делать) и пишем в воздухе цифры от 1 до 10. 5-7 повторов.
5. Вытягиваем губы трубочкой, активно артикулируя, произносим гласные звуки. Идеальное упражнение при первых признаках второго подбородка.

Упражнения закончили. Переходим к водным процедурам. Кожа шеи нуждается в таком же уходе, как и кожа лица. Только действовать нужно еще нежнее. Средство для очищения нанесите на шею и плавными движениями мягкой губкой проводите сверху вниз. Ни в коем случае не скребите – кожа шеи очень тонкая и чувствительная, вы можете поранить ее или вызвать раздражение. В домашних условиях можно приготовить специальные тоники для кожи шеи.

• Лосьон огуречный. На мелкой терке натереть свежий огурчик и смешать с тремя ложками водки. Настаивать три дня, процедить, протирать кожу два раза в день.
• Сделать смесь из кефира и сметаны, постукивающими движениями нанесите на кожу. Смыть под душем.

Когда кожа очищена, можно ее и побаловать немного. Маски полезны любой коже, а коже шеи – особенно. Дело в том, что на шее нет сальных желез и жировой прослойки, именно поэтому кожа на ней после 25 лет начинает увядать и ей требуется особо тщательная забота. Для укрепления и питания кожи, можно использовать маски из овощей или фруктов, а так же маски с аромамаслами. Они помогают замедлить процесс старения, увлажняют и питают кожу.

Маски для кожи шеи

Увлажняющие:
• Смешать желток яйца, мед, питательный крем, сок половины апельсина, перемешать. Нанести несколько слоев до полного высыхания. Применять один раз в месяц.
• Еженедельно можно делать следующую маску: желток яйца смешать с ложкой меда, наложить на лицо и шею и поспать 30 минут.

Повышающие упругость:
• Обычное растительное масло подогреть слегка, ватным тампоном нанести на шею круговыми движениями. Обернуть тканью, смыть через 30 минут. В масло можно добавить пару капель масла иланг-иланг или масло герани.
• В Оливковое мало добавьте несколько капель лимонного сока, подогрейте. Наносить на очищенную кожу, остатки аккуратно снять салфеткой.
• При сильно дряблой коже женский журнал JustLady рекомендует использовать картофельную маску: картофельное пюре смешать с 1 желтком, 1 чайной ложкой меда и 1 ложкой растительного масла. Наложить как компресс на шею. Смыть через 20 минут.

Против морщин:
• В стакане воды растворить 1 столовую ложку соли, полученным раствором пропитайте марлю, наложите на шею на 3-4 минуты. После чего смажьте питательным кремом. Выполнять ежедневно. После первой же недели применений виден косметический эффект.
• Идеальное домашнее средство от морщин – яичный белок. Он не только подтягивает кожу, но и является своеобразным тренажером для нее. Целый белок нанесите на кожу шеи широкой кистью, оставьте на 10 минут. Смыть теплой водой и нанести на кожу шеи жирный крем.

Вечернее нанесение крема можно совместить с сеансом массажа. Это повысит упругость кожи и поможет выглядеть ей моложе. Распределить небольшое количество крема на кончиках пальцев, отклонив голову назад круговыми движениями нанесите крем от основания шеи к подбородку, легонько похлопывая по поверхности кожи. Можно для массажа применять и специальную массажную щетку. Перед массажом кожу смазать маслом или кремом, затем круговыми движениями поднимайте вверх от груди по боковым поверхностям шеи к мочке уха, от груди через плечо к спине, и от спины обратно к груди. Массировать – 5 минут.

И последнее, чтобы шея оставалась как можно дольше молодой, не стоит читать лежа, держите осанку, как можно больше пейте воды и оставайтесь красивой всегда.

Наталья Торопова
Женский журнал JustLady

34 Всего 2 Сегодня
Оцените полезность
Share

You may also like...