Витамин К при планировании беременности

Vitamin-K-pri-planirovanii-beremennostiВитамин К при беременности берет активное участие в таких важных процессах для плода, как формирование и рост костей, а также обеспечивает возможность синтеза белка, который содержится в костной ткани.

Кроме того, он предупреждает развитие многих заболеваний позвоночника, в особенности, остеопороза. Берет участие в многих окислительных процессах организма.

Витамин К можно найти в таких продуктах, как зелень, в особенности листовые овощи, зеленых томатах, плодах шиповника, в шпинате, брюссельской и цветной капусте, крапиве, пшенице, сое.

Кроме того, необходимое количество присутствует в разнообразных растительных чаях, особенно зеленом чае, а также во фруктах и корнеплодах.

В животных продуктах, количество К немного меньше, но он все, же входит в состав свиной печени и яиц.

 

Витамин проходит синтезирование в кишечнику, но так как он является жирорастворимым, для его усвоения необходимо вместе в зеленью употреблять требуемое количество жиров.

Дефицит, является достаточно редким явлением, так как его можно найти во многих продуктах, а суточная норма совсем небольшая (1 мкг на килограмм веса).

Но, если новорожденный ребенок вскармливается штучными продуктами, это может привести к недостатку витамина К, что приводит к развитию геморрагического синдрома.

Симптомы, которые указывают на недостаточное количество этого витамина у новорожденных: кровотечения из носа, пупка, мочевых путей.

Это может развивать желчекаменную болезнь, а также нарушения секреции желчи в организме. При планирование ребенка, будущей маме необходим весь комплекс витаминов, описание которых, вы найдете в других статьях.

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *